La oración de la Serenidad I

DIOS CONCEDEME LA SERENIDAD

“Para muchos de los que vinimos a Hijos Adultos de Alcohólicos, ocuparse de los asuntos de otras personas se había convertido en una forma de vida. Es posible que personas bien intencionadas nos hayan enseñado que realmente somos responsables del bienestar de los demás y que nuestras palabras y acciones eran lo suficientemente poderosas como para cambiar a aquellos con quienes interactuamos “.

Paso uno: “Admitimos que éramos impotentes sobre los demás, que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables”.
“En el segundo paso, aprendimos que nuestros recursos por sí solos no eran suficientes para la recuperación … nos dispusimos a considerar la posibilidad de que hubiera algo que pudiera hacer por nosotros lo que nosotros no podíamos hacer por nosotros mismos”.

Segundo paso: “Llegamos a creer que un Poder superior a nosotros mismos podría devolvernos la cordura”.
“En el Paso Dos, definimos a nuestro poder superior como algo más grande de lo que éramos … Al trabajar el Paso tres, descubrimos que este Poder es más grande que nuestras creencias erróneas … más grande que cualquier cosa que nuestro pensamiento humano pueda crear”.

Paso tres: “Tomamos la decisión de entregar nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios como lo entendíamos”.
“Podríamos ahora pedirle a este Dios de nuestro nuevo entendimiento que nos libere de la esclavitud de nuestras viejas ideas [y comportamientos] equivocados”.
“A medida que comenzamos a soltar el control, podemos aceptar mejor la realidad del ser humano. Encontramos la paz “. Aceptando las cosas que no puedo cambiar.

“DE LA VERGÜENZA A LA ACEPTACIÓN”

Muchos de nosotros hemos experimentado la vida con una serie de maniobras para evitar sentimientos de vergüenza … El Paso Seis nos ofrece un comienzo: reemplazar nuestro ‘muro de la vergüenza’ con la protección indolora de la aceptación “.

Mi pasado
“Me libero de la preocupación, la culpa y el arrepentimiento por mi pasado. Soy lo suficientemente consciente para no repetirlo “. “Estoy exactamente donde se supone que debo estar”.

Mi cuerpo
“Amo mi cuerpo tal y como está ahora”.
“Cuando dejo ir todos los pensamientos negativos que he tenido sobre mi cuerpo, me siento en paz”.
“Acepto mi sexualidad como una parte maravillosa de mi integridad”.

Mis emociones
“Acepto, poseo y experimento todos mis sentimientos”.
“Mientras me permito llorar, curo mi tristeza y creo un espacio para la alegría”.

Mi espíritu
“Soy una expresión de mi Poder Superior”.
“Conozco un nuevo amor y aceptación de mí mismo y de los demás. Me siento verdaderamente digno de ser amado, amoroso y capaz de amar “.

Afirmaciones

“Experimento gradualmente en mi vida diaria serenidad, fuerza y crecimiento espiritual ”.
“A medida que aprendo a confiar en Dios y a liberarme del miedo a los demás, el amor y la aceptación llenan mi ser”.

Oración

“En este momento, estoy dispuesto a verme a mí mismo como realmente soy, un ser espiritual desarrollándose en crecimiento y que descansa en las manos de un Dios amoroso. Puedo separar quién soy de lo que he hecho, sabiendo que el verdadero yo está emergiendo: amoroso, alegre y completo “.

“En este momento, estoy dispuesto a verme a mí mismo como realmente soy, un ser espiritual desarrollándose en crecimiento y que descansa en las manos de un Dios amoroso. Puedo separar quién soy de lo que he hecho, sabiendo que el verdadero yo está emergiendo: amoroso, alegre y completo “.

ACA – Hijos Adultos de Familias Alcohólicas y/o Disfuncionales

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

WordPress.com.

Subir ↑

A %d blogueros les gusta esto: