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Para el principiante en todos nosotros

Bienvenido a ACA. Estamos felices de tenerle aquí. Al comienzo de este viaje a un despertar espiritual, es posible que tengamos todo tipo de emociones: alivio, tristeza, rabia, alegría, éxtasis, incluso confusión. Poco después de llegar, algunos de nosotros podríamos sentirnos lo suficientemente cómodos para participar en la lectura de literatura ACA, encontrar a un... Leer más →

¿Hay algo que falta en tu Recuperación?

Alcohólicos en recuperación deben sus vidas a los 12 pasos.Pero pasando el tiempo, muchos de nosotros batallamos con el sentido imprecise de que algo falta en nuestra sobriedad. Aunque vamos a reuniones, defectos y emociones torcidas se mantienen tercamente.Si creciste en una familia alcohólica o disfuncional, hay esperanza. Niños Adultos de Alcohólicos y/o Familias disfuncionales... Leer más →

Paso Uno y ver nuestra ingobernabilidad

PASO UNO Paso # 1 y ver nuestra Ingobernabilidad Paso uno "Admitimos que éramos impotentes sobre los demás, que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables" Para muchos de los que llegamos a Hijos Adultos de Alcohólicos, ocuparse de los asuntos de otras personas se había convertido en una forma de vida. A menudo creíamos que... Leer más →

Autoestima y ser nuestros auténticos seres

El diccionario define "auténtico" como real, genuino, verdadero, digno de confianza. La etimología de la palabra auténtico nos remonta al vocablo griego αὐθεντικός “authéntikos” de donde pasó al latín como “authenticus”, integrado por “autos” con el significado de uno mismo, designando todo aquello que posee un poder total, acabado o absoluto, siendo capaz de autogobernarse. Como nos... Leer más →

Reflexiones con algunas oraciones de ACA

A continuación se presentan afirmaciones o reflexiones compartidas por la confraternidad de ACA y desarrolladas para tratar con los comportamientos de la lista de lavandería. Crítica interior: Estoy haciendo lo mejor que puedo con la conciencia que tengo hoy. (O) Hice lo mejor que pude con la conciencia que tenía allá y entonces. Hoy tengo... Leer más →

Pautas para las Reuniones

1. Siempre mantenga su compartimiento enfocado en sus propios pensamientos y sentimientos, use declaraciones de "yo" y " a mi ". Limite y cuide su tiempo. 2. No conversaciones cruzadas. La conversación cruzada es cuando dos individuos entablan un diálogo, excluyendo a todos los demás. Cada persona es libre de expresar sentimientos sin interrupción. 3.... Leer más →

9 de febrero- Figuras de Autoridad

“"Las figuras de autoridad nos asustan y tenemos miedo cuando necesitamos hablar con ellos". BRB pág. 417 Como niños, podemos estar aterrorizados de expresar un pensamiento sobre cualquier cosa a las figuras de autoridad en nuestras vidas. Aprendimos a guardar silencio porque generalmente no sabíamos qué reacción podríamos obtener.  Como adultos, es posible que aún... Leer más →

10 de febrero- Sueños

"Pensamos que habíamos olvidado estos sueños, pero nuestro Niño Interior recuerda". BRB pág. 430 De niños teníamos un deseo inocente de ser escuchados, retenidos y protegidos. Pero en la mayoría de nuestros hogares, eso no sucedió. Cuando hablamos, solía ser el comienzo de un problema. Cuando intentamos abrazar o mostrar afecto, nos ignoraron, se reían... Leer más →

6 de febrero – Rasgo 2

RASGO DOS  "Nos convertimos en buscadores de aprobación y perdimos nuestra identidad en el proceso". BRB pág. 11 "¡Sí, señor! ¡Lo que usted quiera, señor! ¡Lo que pueda hacer yo por usted, señor! " " Tal vez si lavo los platos más rápido, mamá no va a beber tanto este fin de semana ". "... Leer más →

15 feb – Expectativas alcoholismo

• ¿Por qué nos sorprendemos cuando las higueras producen higos? —Margaret Titzel Una fuente frecuente de malestar y dolor en los niños adultos son las expectativas poco realistas. Uno de los más grandes de estos es esperar un comportamiento sano, racional y confiado por parte de aquellos que bien podrían no tenerlo para dar. El... Leer más →

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