¿QUÉ SON LOS LÍMITES? “Límites” es un término que puede no resultar familiar para las personas nuevas en la recuperación. Hay muchos tipos diferentes de límites: internos, externos, físicos, emocionales, intelectuales, sexuales, de tiempo, de energía, etc. Los límites pueden considerarse como el establecimiento de límites, pautas o reglas básicas dentro de las relaciones personales.... Leer más →
Hacer enmiendas – Paso 9 y 10
Hacer enmiendas - Paso 9 y 10 Paso Nueve : En cuanto nos fue posible, hicimos enmiendas a estas personas, excepto cuando elhacerlo implicaba perjuicio contra ellos u otros. ¿POR QUÉ HACER ENMIENDAS? Para muchos de nosotros en ACA, nuestro papel más cómodo había sido el de víctima. Habíamos esperado años para que alguien, cualquiera,... Leer más →
10 de febrero- Sueños
"Pensamos que habíamos olvidado estos sueños, pero nuestro Niño Interior recuerda". BRB pág. 430 De niños teníamos un deseo inocente de ser escuchados, retenidos y protegidos. Pero en la mayoría de nuestros hogares, eso no sucedió. Cuando hablamos, solía ser el comienzo de un problema. Cuando intentamos abrazar o mostrar afecto, nos ignoraron, se reían... Leer más →
6 de febrero – Rasgo 2
RASGO DOS "Nos convertimos en buscadores de aprobación y perdimos nuestra identidad en el proceso". BRB pág. 11 "¡Sí, señor! ¡Lo que usted quiera, señor! ¡Lo que pueda hacer yo por usted, señor! " " Tal vez si lavo los platos más rápido, mamá no va a beber tanto este fin de semana ". "... Leer más →
5 de FEBRERO – MENSAJE DE RECUPERACIÓN
"Al escuchar el mensaje de recuperación y esperanza de otra persona, los seguidores perciben la tenue chispa de la vida que mantenemos enterrada en el interior". BRB pág. 359 Cuando llegamos a la recuperación podemos haber sido un desastre. Puede que ni siquiera lo supiéramos entonces, pero muchos de nosotros estábamos rotos y en nuestra... Leer más →
04 febrero-BYPASS ESPIRITUAL
“Un bypass espiritual significa que la persona está tratando de evitar el dolor que puede surgir al superar el trauma y el abandono de la infancia. En algunos casos, la persona intenta avanzar en el proceso de recuperación sin pasar por todo el proceso. Esta ruta falla invariablemente o lleva a resultados insatisfactorios”. BRB pág.... Leer más →
03 de febrero – PASO DOS
“Llegamos a creer que un Poder Superior a nosotros mismos podría devolvernos la cordura”. BRB p.130 Cuando escuchamos "restaurarnos a la cordura", algunos de nosotros tratamos de recordar cuándo nos habíamos sentido sensatos. Habíamos vivido obsesionados con el control y éramos adictos a nuestras familias de origen. El Paso Dos fue una revelación cuando nos... Leer más →
02 FEBRERO- IDENTIDAD
"En la infancia, nuestra identidad es formada por el reflejo que vemos en los ojos de las personas que nos rodean". BRB pág. 84” BRB p.84 ¿Quiénes eran nuestros espejos? Fueron las personas que nos dijeron en palabras y acciones lo indeseados, molestos o estúpidos que éramos. Tratamos de hacer lo que querían, pero por... Leer más →
01 FEBRERO- GRATITUD
" El programa ACA me ha traído el milagro de la vida. Soy capaz de experimentar compasión, perdón, amor y gratitud, las emociones que hacen que valga la pena vivir mi vida ". BRB pág. Antes de ACA, muchos de nosotros estábamos tan atascados en nuestras disfunciones que si alguien nos preguntaba cómo nos sentíamos,... Leer más →
31 de ENERO – LA OTRA LISTA DE LAVANDERÍA
“Antes de escribir a mayor detalle acerca de la Lista original de Lavandería o Rasgos, debemos observar que la mayoría de los 14 rasgos tienen un opuesto. Nuestra experiencia nos muestra que los opuestos son tan dañinos como la contraparte”. BRB p.8 Superar nuestra negación de la disfunción familiar fue más fácil cuando tuvimos una... Leer más →
INTERGRUPO MEXICO IG 635 