¿Soy un Hijo Adulto?

 

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1.¿Recuerdas a alguien de tu entorno que haya bebido, tomado drogas o manteniendo cualquier otro comportamiento que consideres disfuncional?

2.¿Evitabas llevar amigos a tu casa porque tus padres bebían o por cualquier otro comportamiento anómalo?

3.¿Alguno de tus padres excusaba al otro que bebiese o que mantuviese un comportamiento anómalo?

4. ¿Se centraban tus padres tanto el uno en el otro que parecían ignorarte?

5. ¿Discutían tus padres o familiares continuamente?

6. ¿Te involucraban en sus discusiones o desacuerdos y se te pedía que escogieras el bando de uno de tus padres o parientes en contra del otro?

7. ¿Protegías a tus hermanos o hermanas de la bebida o de otros comportamientos anómalos en la familia?

8. Como adulto ¿te sientes inmaduro? ¿Te sientes como si fueras un niño en tu interior?

9. De adulto ¿crees que tus padres te tratan como un niño cuando te relacionas con ellos? ¿Continúas desempeñando el rol de la niñez con tus padres?

10. ¿Crees que eres responsable de ocuparte de los sentimientos y de las preocupaciones de tus padres? ¿Acuden otros familiares a ti para resolver sus problemas?

11. ¿Temes a las figuras de autoridad y a la gente enfadada?

12. ¿Buscas constantemente la aprobación de los demás pero a su vez tienes dificultades en aceptar un cumplido cuando te lo hacen?

13. ¿Te tomas cualquier crítica como un ataque personal?

14. ¿Alguna vez te involucras en exceso en algo y luego te enfadas cuando los demás no aprecian lo que estás haciendo?

15. ¿Te sientes responsable por lo que las personas de tu entorno sientan, piensen y por cómo se comporten?

16. ¿Tienes dificultades para identificar los sentimientos?

17. ¿Buscas obtener de otras personas amor y seguridad?

18. ¿Te implicas en los problemas de los demás? ¿Te sientes más vivo cuando hay un conflicto?

19. ¿Para ti el sexo equivale a intimidad?

20. ¿Confundes el amor con lástima?

21. ¿Alguna vez te has relacionado con una persona compulsiva o peligrosa y te has preguntado cómo has llegado a ese punto?

22. ¿Te juzgas a ti mismo sin piedad y crees que eso es lo normal?

23. ¿Te comportas de una manera en público y de otra distinta en casa?

24. ¿Crees que tus padres han tenido un problema con la bebida o las drogas?

25. ¿Crees que te afectó la forma de beber u otros comportamientos disfuncionales de tus padres o parientes?